고혈당 때문에 시력 저하와 콩팥 이상에 대해 고민하고 계십니까? 실제로 많은 50대
남성분들이 “불편한 증상은 없는데 굳이 관리를 해야 하나”라고 생각하다가,
합병증이 심각해진 뒤에야 후회를 하시는 경우가 적지 않습니다. 그러나 고혈당으로
인한 시력 상실과 콩팥병은 조기 관리로 충분히 예방하고 지연시킬 수 있습니다.
당뇨망막증
고혈당이 시력에 미치는 영향: 당뇨망막병증
- 당뇨병성 망막병증은 고혈당이 눈의 미세혈관을 망가뜨리면서 발생하는 대표적 합병증입니다.
- 초기에 증상이 나타나지 않지만, 진행되면 시야가 흐릿해지고, 물체가 휘어 보이는 등 다양한 시력 저하가 나타날 수 있습니다.
- 망막의 중심인 황반에 부종이 생기면 심한 경우 실명까지 이를 수 있습니다.
- 당뇨망막병증은 한국에서도 전체 실명 원인 중 중요한 비율을 차지합니다. 유병 기간이 길수록, 혈당 관리가 안될수록 발병 위험이 높아집니다.
- 무증상이라 하더라도, 모든 당뇨 환자는 6개월마다 안과 정밀 검사와 시력 체크를 받는 것이 필수입니다.
고혈당과 콩팥병(만성콩팥병)의 관계
- 고혈당은 콩팥의 수많은 미세혈관을 손상시켜 영구적인 기능 저하를 초래합니다.
- 초기에는 단백뇨(미세알부민뇨) 형태로 나타나지만, 점차 콩팥이 노폐물과 수분을 제대로 배출하지 못하게 됩니다.
- 당뇨병 환자 40%가량이 만성콩팥병으로 이어질 수 있습니다. 심화될 경우 혈액 투석이 필요할 정도로 신장 기능이 망가질 수 있습니다.
- 고혈압과 동반될 경우 콩팥 손상 위험이 더욱 커지므로, 혈당과 혈압을 함께 관리하는 것이 매우 중요합니다.
조기 관리의 중요성
- 당화혈색소 수치를 6.5% 이하로 꾸준히 유지하면 합병증 발병률을 크게 낮출 수 있습니다.
- 증상이 없더라도, 초기 단계에서 정기적으로 혈당과 신장 기능(소변 검사, 혈액 검사)을 체크해야 합니다.
- 시력 저하, 소변 거품, 부종 등 이상 신호가 있다면 즉시 전문 진료를 받으셔야 합니다.
고혈당 합병증 예방을 위한 실천법
- 혈당·혈압 꾸준한 관리 미세혈관 손상 예방, 합병증 위험 감소
- 규칙적인 안과·소변 검사 조기 발견, 실명 및 만성콩팥병 진행 지연
- 저염·저당 식단 유지 혈압·혈당 함께 관리, 비만 예방
- 적정 체중 유지와 규칙 운동 인슐린 저항성 감소, 혈관 건강 유지
- 흡연·음주 제한 미세혈관 손상 및 콩팥 부담 감소
- 약물 치료 및 주치의 상담 필요시 빠른 치료 개시, 합병증 진행 억제
건강검진을 통한 조기진단
고혈당은 당장 불편함이 없어도, 눈과 콩팥을 조용히 파괴하여 시력 상실, 만성콩팥병 등 심각한 합병증으로 이어질 수 있습니다. 그러나 조기 진단과 꾸준한 혈당·혈압 관리, 정기적인 합병증 검사만 실천하셔도 미래의 건강을 지키실 수 있습니다.
건강검진의 기회를 적극적으로 활용하시고, 식습관·운동·생활 패턴을 점검하신다면 시력과 콩팥, 그리고 전반적인 삶의 질을 충분히 지키실 수 있습니다. 오늘 바로 혈당 관리, 시작해보시겠습니까?
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